Salud en General
La salud familiar Foto de Michael Morse en Pexels Para que tu familia este unida es importante que pasen tiempo juntos. Es por eso que para tener una salud familiar estupenda te dejaré estos 4 tips que debes crear en tu hogar. 1° -Hogar saludable Son hábitos saludables que se adquieren en el entorno familiar … Leer más
Foto de Negocios creado por jcomp – www.freepik.es La salud social es un término poco conocido que, sin embargo, describe una dimensión fundamental de nuestra salud. Habitualmente se le asocia a la habilidad de establecer relaciones sociales satisfactorias, pero en realidad va más allá. Imaginemos el caso de una persona que tenga una excelente salud física, … Leer más
El ejercicio físico mejora la función mental, ayuda a la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la … Leer más