Un ambiente laboral tóxico es aquel que genera rechazo por parte del trabajador, e impide su correcto desempeño y rendimiento laboral. Es por ello que es fundamental identificarlo y solucionarlo, no solo en cuanto a estos dos aspectos, sino también por el bien emocional y psicológico del trabajador.
¿Cómo identificar un ambiente tóxico en el trabajo?
Un ambiente laboral tóxico es aquel donde los jefes son autoritarios, incapaces de comunicarse correctamente, no controlan sus emociones y amenazan continuamente a sus trabajadores, generando miedo en los mismos. Otro aspecto del clima laboral tóxico es la ausencia del sentido de pertenencia de los empleados de la empresa, los cuales se sienten desmotivados, quejándose constantemente.
En los equipos de trabajo existen conflictos, problemas de comunicación y relaciones disfuncionales. El conjunto de todos estos aspectos provoca en el trabajador la manifestación de altos niveles de estrés, ausentismo, mala predisposición para la realización de las tareas, hasta pudiendo desencadenar el síndrome de burnout.
Todas estas circunstancias pueden llevar al trabajador a planear su salida de la empresa, crear estrategias que le permitan emprender, o buscar otro empleo que lo haga más feliz. Por ello, es importante eliminar este ambiente tóxico laboral, a fin de conservar a sus trabajadores más contentos e incrementando su rendimiento laboral.
3 aspectos importantes sobre el clima laboral tóxico
Anteriormente, comentamos una serie de aspectos que son esenciales para identificar un clima laboral tóxico. Sin embargo, existen otros aspectos que también son característicos y que suelen ser pasados por alto.
Sobrecarga laboral
La sobrecarga laboral es un fenómeno físico, el cual se manifiesta cuando el trabajador no es capaz de realizar la gran cantidad de trabajo que le es asignada. Esto provoca, entre otras consecuencias negativas, estrés, el cual, si se torna crónico puede desencadenar el síndrome de burnout en el trabajador.
Esta es una situación que se encuentra en la mayoría de las empresas, dado que las mismas piensan que a mayor carga laboral, mayor cantidad de resultados. Sin embargo, no tienen en cuenta que con esto llevan a una disminución en el rendimiento laboral.
Mobbing
El mobbing o acoso laboral es uno de los elementos clave en el ambiente tóxico en el trabajo. Una mala relación con los compañeros de trabajo resulta en un estresor frecuente, principalmente si en estas relaciones ocurren casos de acoso laboral.
Falta de motivación
La falta de motivación es un aspecto que debe abrir los ojos de los empleadores para crear soluciones al clima laboral tóxico. Los trabajadores que o se encuentran a gusto con su empleo o se encuentran muy estresadas experimentan un gran sentimiento de pesadez y desmotivación cada vez que deben dirigirse hacia su trabajo. Asimismo, la desmotivación suele representarse también con la acumulación de tareas a realizar, lo que contribuye aún más al estrés y al malestar, creando así un círculo vicioso.
¿Cómo lidiar con el clima laboral tóxico?
El primer paso para saber cómo lidiar con el clima laboral tóxico es aprender a discernir cuán inmerso y en qué medida formamos parte de él. Esto se debe a que este tipo de ambiente tóxico suele transmitirse rápidamente a los empleados, por lo cual es importante preguntarnos si formamos parte de ese mundo.
Asimismo, es importante aislarse de la toxicidad del entorne. Aprender a huir de las conversaciones tóxicas entre los compañeros de trabajo y no participar de ella comprende el inicio de este aislamiento. Esto incluye, además, evitar quejarse sobre una persona o situación con algún compañero.
Otras formas que pueden resultar útiles para afrontar el ambiente laboral tóxico, sobre todo porque dependen del propio manejo del tiempo, son varias. Entre ellas se encuentra encabezando la lista el aprovechamiento del tiempo libre, en el cual podemos realizar actividades que nos permitan despejar la mente y llevar a cabo actividades de recreación.
En un principio, afrontar esta situación puede parecer complejo, por lo cual es recomendable establecer y crear una lista con las nuevas rutinas que se quieren llevar a cabo. Poniendo en acción estos consejos, e intentar buscar otras soluciones que nos permitan despejar la mente del ambiente tóxico en el trabajo, será más fácil sentirse mejor mental y psíquicamente.
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