6 llamativos beneficios que aporta la natación
La natación es aquel deporte que se define por la utilización de las extremidades corporales para el desplazamiento del individuo … Leer más
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Los ejercicios aeróbicos, conocidos también como “cardio”, son ejercicios necesarios para todas las edades, dado que permiten tener una vida … Leer más
Recobrar los hábitos deportivos puede ser dificultoso cuando paso mucho tiempo sin actividad. El sedentarismo, la baja motivación y poca … Leer más
¿Conoces todos los beneficios de la actividad física? El llevarlo a cabo mejora la salud, a la vez que disminuye … Leer más
El ejercicio físico mejora la función mental, ayuda a la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la … Leer más